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3分钟换一生健康!8个必知的生活小常识

来源:作者: 日期:2019-07-11 浏览:

3分钟换一生健康!8个必知的生活小常识

1. 刷牙持续3分钟

一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿,每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”,就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。

3分钟换一生健康!8个必知的生活小常识

2. 水沸后再烧3分钟

经过氯化处理的自来水,其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物,而把水煮沸后再烧3分钟再熄火,就能让水里的有害物质有效挥发掉,水质达到最安全饮用标准。

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1. 刷牙持续3分钟

一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿,每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”,就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。

3分钟换一生健康!8个必知的生活小常识

2. 水沸后再烧3分钟

经过氯化处理的自来水,其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物,而把水煮沸后再烧3分钟再熄火,就能让水里的有害物质有效挥发掉,水质达到最安全饮用标准。

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3分钟换一生健康!8个必知的生活小常识

3. 吃热喝凉间隔3分钟

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